Я хотів(-ла) б приділити увагу певним частинам тіла.

Варто зазначити, що свої цільові зони ви визначаєте на початку користування додатком: під час реєстрації необхідно заповнити персональні параметри, обрати мету та цільові зони. Після цього додаток створить персоналізований план тренувань на основі наданої вами інформації.

Для того, щоб ви могли відстежувати ці зони під час кожного заняття, тренування «Сила» відображають додаткову інформацію про те, які цільові зони є пріоритетними в цьому тренувальному комплексі.

Якщо ви хочете відкоригувати цільові зони, над якими потрібно попрацювати, виконайте наступні дії:

1. Відкрийте додаток > натисніть на іконку налаштувань «Налаштування» у горішньому правому куті: 

2. Відобразиться список різних доступних тренувальних комплексів. Виберіть тренування «Силове». Вручну внесіть зміни до тренувального комплексу.