Як налаштувати дні тренувань?

Щоб налаштувати дні тренувань та відпочинку, просто виконайте наступні кроки:

1. У верхньому правому куті натисніть іконку налаштувань «Твій план», як показано нижче: 

2. Потім натисніть «Налаштувати план тренувань», і ви побачите список різних типів тренувальних комплексів, доступних для вас. Просто натисніть на назву зі списку, щоб налаштувати відповідний комплекс за своїми потребами.

Ви також можете відкрити «Профіль» → «План тренувань», і потрапите на ту саму сторінку.

Там ви можете вибрати або видалити певні тренування, задати рівень інтенсивності та встановити дні тренувань/відпочинку.

Як ви вже помітили, додаток FitCoach дає змогу організувати власний графік тренувань: можна тренуватися щодня, або тричі на тиждень, або інакше. Це завжди залежить від вас.