Коли найкраще тренуватися?
Відредаговано
Ви можете самостійно обирати час для тренувань, оскільки це залежить від вашого розпорядку дня, звичок та вподобань. Спробуйте потренуватися в різний час доби, щоб зрозуміти, коли вам найкраще вдається, і виберіть час, коли ви відчуваєте себе найбільш енергійним.
Досвідчені користувачі можуть виконувати всі запропоновані вправи упродовж дня поспіль. Однак, якщо ви новачок або відчуваєте, що це може бути для вас складним завданням, можна запланувати тренування на різний час дня.