Como selecionar diferentes atividades?

Para selecionar as melhores séries de treino possíveis para seu plano diário, siga estes passos:

1. Toque no ícone "Configurações" no canto superior direito da sua tela:

2. Lá, você pode gerenciar como suas séries de treino são selecionadas. Por exemplo, na imagem abaixo, as atividades de "Força" e "Ioga" são excluídas dos tipos preferidos de séries de treino.

3. Ao tocar em um nome da lista, você verá uma tela onde poderá ajustar a série de treino de acordo com suas necessidades pessoais:

Você também pode definir a intensidade do treinamento e agendá-lo apenas em dias específicos. Por exemplo, se você deseja fazer uma pausa no exercício e completar apenas a série "Manhã" no fim de semana, sinta-se à vontade para escolher somente a série dos sábados e domingos.