Qual è il momento migliore per fare esercizio?

Per il tuo allenamento, hai la libertà di scegliere l’orario che preferisci, poiché dipende dalla tua routine quotidiana, dalle tue abitudini e dalle tue preferenze. Prova ad allenarti in diversi momenti della giornata per capire quale sia l’orario migliore per te e scegli quello in cui senti di avere più energia.

Se sei un utente esperto, puoi eseguire una dopo l’altra tutte le routine suggerite per la giornata. Se invece sei un principiante o ritieni che farlo possa risultare troppo impegnativo, puoi programmare gli allenamenti in momenti diversi della giornata.