Comment sélectionner différentes activités?

Pour sélectionner les meilleurs séries d'entraînement possibles pour votre plan quotidien, veuillez suivre ces étapes:

1. Appuyez sur l'icône "Paramètres" dans le coin supérieur droit de votre écran:

2. Là, vous pouvez gérer la façon dont vos séries d'entraînement sont sélectionnées. Par exemple, dans la capture d'écran ci-dessous, les activités "Puissance" et "Yoga" sont exclues des types de séries d'entraînement préférées.

3. Lorsque vous appuyez sur un nom de la liste, un écran s'affiche sur lequel vous pouvez ajuster la série d'entraînement en fonction de vos besoins personnels:

Vous pouvez également définir l'intensité de l'entraînement et le programmer uniquement sur des jours spécifiques. Par exemple, si vous souhaitez faire une pause le week-end et n’effectuer alors que la série "Matin", sélectionnez seulement cette série pour le samedi et le dimanche.