Quel est le meilleur moment pour s'entraîner?
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Vous êtes libre de choisir l'heure que vous préférez pour votre entraînement, car cela dépend vraiment de votre routine quotidienne, de vos habitudes et de vos préférences. Essayez de vous entraîner à différents moments de la journée pour déterminer quelle heure vous convient le mieux et choisissez le moment où vous vous sentez le plus énergique.
Si vous êtes un utilisateur avancé, vous pouvez effectuer toutes les routines suggérées pour la journée, les unes à la suite des autres. Cependant, si vous êtes débutant ou si vous pensez que cela pourrait être difficile pour vous, vous pouvez programmer les entraînements à différents moments de la journée.