¿Cómo configuro los días de entrenamiento?

Para establecer tus días de entrenamiento y tus días de descanso, solo sigue estos pasos:

1. Toca el ícono de ajustes de "Tu plan" en la esquina superior derecha, como se muestra a continuación:

2. Luego, toca en "Personalizar el plan de entrenamiento" y verás una lista de diferentes tipos de series de entrenamiento disponibles para ti. Solo haz clic en un nombre de la lista para ajustar esa serie específica según tus necesidades. 

Si prefieres, puedes ir a "Perfil" → "Plan de ejercicios" y te llevará a la misma página.

Allí puedes seleccionar o excluir ciertas sesiones de entrenamiento, elegir el nivel de intensidad y establecer tus días de entrenamiento/descanso.

Como habrás notado, la app de FitCoach te brinda la oportunidad de organizar tu propio horario de entrenamiento: puedes entrenar todos los días o solo tres veces a la semana. Siempre depende de ti.