¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

Puedes elegir la hora que prefieras para entrenar, ya que depende de tu rutina diaria, tus hábitos y tus preferencias. Intenta entrenar a diferentes horas del día para averiguar qué hora te va mejor y elige la hora en la que te sientas con más energía.

Si eres un usuario avanzado, puedes hacer todas las rutinas sugeridas para el día seguidas. Sin embargo, si eres principiante o crees que esto puede suponer un reto para ti, puedes programar los entrenamientos a diferentes horas del día.