Me gustaría entrenar en zonas específicas.

Vale la pena mencionar que identificas tus zonas objetivo cuando empiezas a utilizar la aplicación: al registrarte, se supone que debes rellenar tus parámetros personales y elegir tu objetivo y tus zonas objetivo. Una vez hecho todo esto, la app crea un plan de entrenamiento personalizado basado en la información que has proporcionado.

Para que puedas realizar un seguimiento de esas áreas durante cada sesión de entrenamiento, los entrenamientos de "Fuerza" muestran información adicional sobre qué zonas objetivo se están priorizando en un determinado conjunto de entrenamientos.

Si quieres ajustar las zonas objetivo en las que te gustaría trabajar, sigue estos pasos:

1. Abre la app > toca el icono "Ajustes" en la esquina superior derecha de tu pantalla:

2. A continuación, verás una lista de los diferentes entrenamientos disponibles. Sólo tienes que pulsar sobre un entrenamiento de "Fuerza". Allí podrás realizar cambios manuales en el conjunto de entrenamiento: