¿Cómo puedo seleccionar diferentes actividades?

Para seleccionar los mejores conjuntos de entrenamiento posibles para tu plan diario, sigue estos pasos:

1. Toca el icono "Ajustes" en la esquina superior derecha de tu pantalla:

2. Allí podrás gestionar cómo se seleccionan tus series de entrenamiento. Por ejemplo, en la captura de pantalla siguiente, las actividades de "Fuerza" y "Yoga" están excluidas de los tipos de series de entrenamiento preferidos.

3. Cuando pulses sobre un nombre de la lista, verás una pantalla en la que puedes ajustar el conjunto de entrenamiento según tus necesidades personales:

También puedes establecer la intensidad del entrenamiento y programarlo sólo en días específicos. Por ejemplo, si deseas tomarte un descanso del ejercicio y completar sólo el conjunto "Mañana" el fin de semana, no dudes en elegir sólo ese conjunto los sábados y domingos.